Pagrindiniai sveikos mitybos principai Valgykite, kai jaučiatės alkani; gerai kramtykite kiekvieną gabalėlį; valgykite mažais gabalėliais; valgykite ramiai; Valgydami susikoncentruokite į valgymo procesą; valgykite sėdėdami; Vieno valgymo meniu apsiribokite ne daugiau…
Kodėl svarbu valgyti avokadus nuo streso ir nemigos Magnis, kurio avokaduose yra labai daug, yra tikras ginklas kovoje su stresu. Be to, avokaduose yra aminorūgšties triptofano, skatinančio melatonino, kuris padeda…
“Sassy” vanduo yra veiksmingiausias būdas numesti svorio! Šis gėrimas skatina lieknėjimą, padeda išvalyti žarnyną, skatina medžiagų apykaitą ir gerina bendrą sveikatą. Imbiero vartojimas lieknėjimui žinomas jau seniai, tačiau šis gėrimas…
user