Pagrindiniai sveikos mitybos principai
Valgykite, kai jaučiatės alkani;
gerai kramtykite kiekvieną gabalėlį;
valgykite mažais gabalėliais;
valgykite ramiai;
Valgydami susikoncentruokite į valgymo procesą;
valgykite sėdėdami;
Vieno valgymo meniu apsiribokite ne daugiau kaip 4 patiekalais;